Важно честно ответить себе на вопросы:
1.Поднимается ли у вас сейчас, в период с ноября этого года по настоящее время, что то эмоциональное?
2. Обратите внимание где в теле эти чувства, эмоции?
3. Теперь представьте последнюю ситуацию, в которой возникает это чувство, эмоция, прикройте глаза и почувствуйте - где в теле ощущается эпицентр этой эмоции/чувства?
В следующий раз, когда возникнет ситуация, связанная с этим чувством, эмоцией нужно почувствовать её в теле и понять, что это чувство для чего то нужно, оно полезно для вас
4. Есть ли какая то тема, сфера где вам недостаточно ресурса, энергии, где хотелось бы преуспеть?
То чувство, которое возникает как то связано с тем, что хотелось бы?
Кто то может думать, что дискомфортное чувство/эмоция мешает тому, что мы хотим, но на самом деле для того, чтобы решить задачу нужно понять - то дискомфортное чувство в теле не мешает, оно пытается помочь.
Как вам от этой идеи?
Теперь поговорим про внутреннюю работу, внутренние процессы. Мы будем вектор своего внимания направлять на вашу историю.
Когда происходит ситуация, которая поднимает в вас дискомфортное чувство/эмоцию, вместо того, чтобы ругать себя, ситуацию, мы фиксируем себе - ‘О сейчас происходит ситуация которая вызывает чувство/эмоцию, и вектор внимания внутрь тела- где в теле?’
Зафиксировали и признаем/обозначаем себе, что прямо сейчас происходит эта ситуация не для того, чтобы вызвать дискомфортное чувство, а для того чтобы помочь мне. И вместо того, чтобы как раньше винить, злиться, избегать, как-то замораживаться от этих чувств или наоборот вспылить важно - почувствовать как вибрация и пульсация этого дискомфортного чувства в теле отличается от вибрации и пульсации всего остального тела и мы начинаем эту вибрацию и пульсацию распределять по всему телу.
Просто чувствуем эту вибрацию и принимаем её.
Этот внутренний процесс, который готовит нас к более глубокой работе, к трансформации, которую мы будем делать в эфире на более глубоких практиках.
Даже если у вас что то не получилось сейчас - на эфире мы разберем ваши вопросы. Попробуйте начать готовиться- это ваши внутренние неприятные эмоции, это ваш зажатый ресурс, это нужно вам оставить их в прошлом и что то новое взять с собой. Если не делать внутреннюю работу - лучше вам не будет.
На эфире я больше поясню про внутренние процессы. До встречи.